わたしは独身時代、とてもやせていて、
もちろん腰回りも細かったです。
ですから、スカートをはいていると、
腰回りでスカートのウェスト部分が
グルグル回せるぐらい隙間があり、余裕がありました。
しかし、結婚してからのわたしは、
毎日ちゃんと食事を作って食べるようになったせいか、
1年で10キロも太ってしまいました。
どこに贅肉がついたかというと、
顔ではなく、おなか、腰、おしりです。
自分で鏡を見ても見違えるような体に
なってしまい、とてもショックでした。
寝ている時に寝返りをうつと、おなかがとろんと
重力に逆らえず、下のほうに贅肉が落ちます。
それもとてもショックでした。
おなかがぽっこりしているので、スカートをはくと、
おなかよりも少し上のほうにスカートのウェスト部分が
持ち上がります。
このおなかぽっこりをなんとかしたいと思い、
わたしはウォーキングを始めました。
ウォーキングは足腰にとてもよいと聞いていたので、
健康のためにも始めました。
すると3年ほど続けていたら、
足腰がスッキリしたと言われました。
また、最近白米から玄米に変えて食べるようになり、
食物繊維がたくさん含まれているせいか、
便通がとてもよくなりました。
それもおなかぽっこりをすっきりに
治してくれています。
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